允許悲傷

 允許悲傷：最溫柔的療癒

作者： 馮以量  

出版社：寶瓶文化

ISBN：9789864060634

面對失去的傷痛，我們需要的，

從來不是堅強，而是全心全意的哀傷……

　　目送至親好友走完人生最後一程後，

　　我們的療傷之路，才要展開。

　　31個關於喪親者的真實故事，

　　指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。

　　喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。

　　然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。

　　我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。

　　事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。

　　曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。