女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課：

          「瘦身」、「美肌」、「抗老化」，一次得到

作者： 日比野佐和子  

譯者： 羊恩媺

• 出版社：方言文化 

ISBN：9789869556422

　　►錯誤的瘦身法，最終當然失敗──
　　（錯誤1）斷食減肥過程痛苦，代謝失衡形成「易胖體質」　　（錯誤2）運動瘦身過度容易受傷，減掉水分或肌肉身體快速「老化」　　（錯誤3）急速瘦身體難負荷，生理反撲容易憂鬱、低潮，「變更胖」

「食可為藥，亦可為毒！」人體細胞都靠飲食補充養分：「你現在吃什麼，決定6個月後的身體狀況！」日比野醫生提醒。

　　․只要控制血糖值，一天吃五餐也能輕鬆瘦！
　　․改變飲食順序！神奇的第二餐效應。
　　․選擇具燃脂效果的食物、超級食物及深色的彩蔬
　　․「棕色脂肪細胞」冷激按摩毛巾操
　　․「微肌肉訓練」，變換鞋跟高度能辦到
　　․鍛鍊「核心肌群」
　

貓‧島‧覽

貓‧島‧覽：來去日本離島找貓玩！

作者： 南幅俊輔  

譯者： WJ

出版社：聯經出版公司 

ISBN：9789570847567

來去12座日本離島

直擊貓咪出沒的大本營！

　　田代島（宮城）、日間賀島（愛知）、真鍋島（岡山）、藍島（福岡）、黃島（長崎）、青島（愛媛）、久高島（沖繩）、江之島（神奈川）、佐柳島（香川）、加唐島（佐賀）、池島（長崎）、竹富島（沖繩）

過一個歡樂的宋朝新年

作者： 李開周  

出版社：時報出版 

ISBN：9789571365213

　　◎ 肥冬瘦年，餛飩餺飥
　　冬至不吃湯圓，年夜飯只吃麵條

　　◎ 隨年壓歲，大小有別
　　壓歲錢大放送，哥哥比妹妹領得多

　　◎ 義會、關撲樣樣來
　　辦年貨缺現金？沒關係，分期付款或賭運氣都行

　　◎ 宋朝人過年愛打馬
　　打什麼馬？怎麼打？

　　◎ 李清照其實很愛賭
　　暗器功夫了得，骰子、牌戲都擅長

　　◎ 十五元宵，華麗收尾
　　雜技、魔術、馬戲、說書通通有，免費同樂

      宋朝是個魅力十足的朝代，平民百姓的小日子過得舒舒服服、多采多姿。
      冬至、祭灶、除夕守歲、壓歲錢、元旦拜年。

      貼春聯、放鞭炮、玩牌、初二回娘家、十五元宵等新年習俗。
      宋朝不但都有，而且自有諸般講究，把新年過得開開心心，皆大歡喜。

苦苓的森林祕語

作者： 苦苓  

譯者： 王姿莉

繪者： 王姿莉

出版社：時報出版 

如果你得到與自然界溝通的能力，你最想跟它們說什麼？

繼《苦苓與瓦幸的魔法森林》後，超級解說員苦苓再次展開他與森林的祕密對話。

　　這一次，可愛的泰雅小女孩瓦幸離開他獨自追尋夢想去了，臨走前她拜託祖靈賜予苦苓神奇的能力，讓他能與大自然的草木萬物直接溝通。

        得此「超能力」的苦苓欣喜若狂，卻發現原來昆蟲動物、花兒鳥群個性十足，讓這趟森林之旅處處驚奇……

曲家瑞痛快人生關鍵字

曲家瑞痛快人生關鍵字KEYWORD OF LIFE

作者： 曲家瑞  

出版社：大田  

ISBN：9789861794594

　　曲家瑞，她是大學教授、藝術家、知名藝人，

　　在人前，她熱情、瘋狂、樂觀、自信，

　　但是，心底其實暗藏許多自卑自怨自艾的情結。

　　這個世界沒有人是完美的，

　　重要的是如何從討厭，變成喜歡、欣賞自己。

　　在這本書中，曲家瑞毫不保留地呈現過去和現在的她，以及對未來的期待，

　　如何從一個只會穿媽媽買的衣服，變成一個有風格的人；

　　如何鍛鍊內在的各種質素，可以更自由自在而不自苦；

　　有哪些事情最好要去經歷，讓自己長見識，豐富人生的厚度？

　　在這個不可能永遠幸福、美滿、和樂的世界裡，

　　一起和曲家瑞打造屬於自己的痛快人生吧。

哥教的不是歷史，是人性：

呂捷親授，如何做一隻成功的魯蛇

作者： 呂捷  

繪者： 蠢羊

出版社：圓神 

ISBN：9789861335582

　　他說的話，年輕人最願意聽！連父母們也齊聲按讚！

　　他獨創的「莫名其妙記憶法」，讓全台高中生驚呼，原來歷史這麼簡單有趣。

　　他的開導犀利又有梗，成為年輕人苦惱時最想傾訴的心靈導師。

　　「沒什麼東西比青春更珍貴，也沒什麼東西比青春更容易浪費。」

　　「歷史不是教你認識歷史，而是認識人性。」

　　「好奇沒試過就碰毒，那你有吃過大便嗎？」

　　「前男友不過是龍蝦消化成的大便。」

　　「上帝關起一扇門，祂就會幫你開一扇窗。只是上帝常常開開關關，你也不知道祂到底在想什麼。不過，所有的安排都是最好的安排！」

　　呂捷的「講古式教學」，開創了歷史學習的新典範。他在網路上的教學影片已成為學生的救贖，讓無數考生直呼一看就忘不了。教學之餘，他更以貼近年輕人的語言及犀利的觀點，對各種青春困惑提出一針見血的建言。

　　本書中，他以最擅長的歷史故事告訴你，幾乎所有英雄偉人都有魯蛇的過往。而年少時的呂捷也不是一路平順，父親生意失敗跑路，母親是水泥工，他更是個曾被退學的問題學生。畢業後從事過水泥工、殯葬業、討債公司，終日菸酒，沒有未來。一直到母親的一滴眼淚打醒了他，才痛定思痛改變自己，成為全台最知名的歷史老師，跳脫魯蛇人生。

荷蘭爸爸的教養真心話：

       會獨立思考、創意高、行動力強的孩子才快樂！

作者： 韋岱思  

原文作者： Thijs Velema

出版社：野人 

　【關於規矩的設立……】
　　台灣父母：「寶貝～坐下來乖乖吃飯，好不好？」
　　荷蘭爸爸真心話：「規矩是原則，不是孩子可以選擇做或不做的事。」
　　→規矩是教養的基礎，從時間與空間的角度，協助小孩理解世界，也能幫助孩子為成長各
　　階段作好準備。
　　→荷蘭式規矩的三原則：「清楚」、「有道理」、「少而美」。

    【關於獨立思考、創意的培養……】
　　台灣父母：「小的應該聽大的，讓年紀大的哥哥姊姊做主。」
　　荷蘭爸爸真心話：「兄弟姊妹是平等的，自己做的決定，自己負責。」

      強調安全牌的人際環境，讓勇於表達意見的孩子被視為群體中的麻煩人物。
　  每個人的想法都值得被重視。要求「聽話」的制度，無法鼓勵個人發展自己的想法。　

   【關於行動力的培養……】
　　台灣父母：「你不行出去探險，除非這次考試前三名。」
　　荷蘭爸爸真心話：「你可以出去探險，但是我要確認你都準備好了。」
　　孩子透過探險累積而來的生活經驗，是成長過程中很重要的部分。
　　父母應在他們能控制的範圍之內慢慢擴大孩子探險的空間。
　　跟孩子討論爸媽擔心的問題，確定孩子知不知道碰到問題該怎麼處理，若孩子不知道，也是個機會教育的好時機。