台灣采風錄

台灣采風錄

96年高雄縣作家作品集

採集台灣風土民情的紀錄，全書共有七章，分別為〈民俗采風篇〉、〈懷古行業篇〉、〈傳統技藝篇〉、〈戲劇偶藝篇〉、〈地方小吃篇〉、〈觀光夜市篇〉、〈原住民祭典篇〉，介紹台灣各地的民情風俗，地方特色。

看見台灣里山

什麼是「里山」？

　　2010年，日本於聯合國首次成立「里山倡議」之夥伴合作聯盟。

　　「里山」是一種人與環境和諧、萬物共存共榮，使人們可以「靠山吃山、靠海吃海」的概念。

　　在環境過度開發的今天，需要你我共同創造永續台灣的「里山」。

　　本書第一章從台灣現況直接點出食安、環境與工程施工上的迷思等問題，並從陳述日本的里山概念及為何里山倡議能風行全球的原因。亦介紹了日本案例實施的效果及日本里山的各種類型等加以佐證。第二章概述台灣的自然與人文環境，提出台灣里山的潛力點地區彰顯本書期能得釜底抽薪之效。第三至第六章則依序由北而南再東，依據各流域之地形特徵分論北部淡水河、蘭陽溪，中部濁水溪、大甲溪，南部高屏溪、曾文溪，以及東部花蓮溪與卑南溪等各河川流域。循著里山潛力點期待能喚起更多居民的共識實踐「生物多樣性、與自然共生」、共同為台灣再現「福爾摩沙──美麗島」之姿來努力。

      

導演的人生筆記：光影背後的感動與追尋

導演的人生筆記：

           光影背後的感動與追尋

      本書記錄了蕭菊貞生命中邂逅的感人故事，回顧十多年來拍片結識的這些逆風飛翔的人，分享他們的成長和蛻變，在人生逆旅中成為扭轉生命的契機。面對困惑、憂懼、病苦時，我們不但是自己人生劇本的演員，同時也是編導；雖然還是有很多苦無法解脫，但找到了面對人生的態度，原來情緒可以轉化，苦難可以是自己決定的！

　　行到水窮處，坐看雲起時。一個心念的轉動，看到的人生風景全然不同。八八風災時，蕭菊貞在太麻里、林邊、佳冬等重災區，見證大自然反撲的力量，她還接下一個超級任務，跟正在花東的劇組、演員、志工一同紀錄這真實且震撼的戲劇人生。她在大水淹沒的凌亂現場趕寫劇本，災區停電無法影印，只得聽她說戲、當場背台詞、立刻分鏡開拍……大家面對艱難的處境，齊心開創出台灣電視史上戲劇和新聞同步的歷史新頁。蕭菊貞將這些體悟和感動藉由本書分享，就像十二堂生命教育課程，教她學習轉念、知足、承擔、放下……不只訴說感動，還有鏡頭背後沒有說出的曲折動人和獨特觀點。

      心情很複雜，關於人生的課題一直都理不清，或許在生命終了時會後悔，應該要學習把握當下，這樣才會對生命有的交代。

海賊王的哲學課：正義、夢想和人生的偉大航道

海賊王的哲學課

  正義、夢想和人生的偉大航道

看過《海賊王》的伙伴們，我們一起透過哲學之眼，航向偉大航道～沒看過《海賊王》的讀者，我們經由海賊這個平行世界，探究哲學樂趣！

　　唯一曾經成為海賊王的人，在被當眾處死的時候，對全世界說了一段著名的話：「想要我的財寶嗎？想要的話就全部給你，去找吧！我把所有的財寶都放在那裡了。」

　　這段話吸引了許多人成為海賊，目標在於征服偉大航道，找到這個稱為One Piece的大秘寶。於是，歷史稱呼這個大群人湧向海洋的時代為「大海賊時代」。

　　在這個可歌可泣的時代，各種有趣的人物和故事輪番登場，就讓哲學系教授為大家一一解說，例如──

　　◎故事：當魯夫遇見前海賊王的副船長冥王雷利時，伙伴騙人布問他一個問題，「大秘寶真的存在嗎？」
　　在雷利回答之前，魯夫大聲制止了。他說：「我不想知道寶藏在哪裡，也不想知道有沒有寶藏，雖然什麼都不知道，但大家就是這樣賭上性命出海的，如果在這裡從大叔口中洩露任何事，那我就不當海賊了！我可不想去經歷無聊的冒險！」

　　→哲學家：目的是否達成本身並不是那麼重要，重要的反而是在虛無中尋找的過程。那麼，對所有把生命意義當成追尋夢想的人來說，或許，好好體驗一個從虛無走向光明的奮鬥歷程，才是人生中最有價值的事情。

　　尼采相信，人們必然能夠找到一條超越虛無的道路，在不仰賴宗教與道德觀的情況下，重新發現生命的意義。

      作者冀劍制利用海賊王的故事來給你上一堂哲學課。

你運動對了嗎？：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！

你運動對了嗎？

懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！

運動，運痛？

　　除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？

　　除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？

　　除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避免受傷嗎？……

　　運動健護，將心態、體能、保養、營養，融入每個人的生活型態裡，幫助我們從認識身體、了解體能，學會跟自己身體相處、徹底改善健康！

偶爾運動和不運動其實一樣糟！
　　健身的目的不只有練肌肉！
　　光運動不保養，身體反而會變差！……

　　認識運動健護，不只學習鍛練身體的一種方法，更是建立一種生活方式！

　　運動是為了強身。但強健的身體，不是一味地鍛練技巧或肌肉，而是要讓身體功能，發揮最有效率的運用！

　　對一般人而言，「日常生活就是運動」！透過運動健護，從行住坐臥的每個動作鍛練起，有了好的體態、好的身體功能，自然遠離痠痛、擁有好身材。

　　對運動選手而言，從調整運動與競技的心態開始，進一步改善體態、強化體能……並能建立以運動健護為核心的完善生活與訓練。

　　因此，在運動健護的訓練裡，
　　首先要有紮實的體育基礎(Athletic Fundamentals )，
　　繼而強調力量與爆發力的體育表現(Athletic Performance)，
　　最後達到提升專項的運動表現(Sports/Life Performance)。

　　經由運動健護的觀念導正，才能找到適合自己，又不易受傷的運動方式，量身訂製受用一生的健康運動計畫，真正達到健康的效益！

      只想把這本書推薦出去，至於內容------自己去運動吧!

打開建築家的門：建築的設計風景，住居的生活美學，23位當代建築家自宅探訪

打開建築家的門

建築的設計風景，住居的生活美學，23位當代建築家自宅探訪

是建築，是樂活，是記憶
　　是建築家給自己的情書

　　23種建築類型 ╳ 23座親手打造的家 ＝ 當代建築家的23道住居風景

　　村上春樹、伊丹十三的家屋設計師 著名建築散文作家――――中村好文
　　親訪世界各地的建築家自宅 一覽23位建築家的自宅設計×建築哲學×生活美學

　　當你在誘惑之下，游移到後方時，會發現有兩座不同朝向的樓梯靜候著你，似乎在挑釁問著：「你決定要往哪個方向了嗎？」

　　建築是最好的抽象思考對象和其思考結果。
　　建築如其人。
　　建築作品不僅反映建築師的思想以及對建築的態度，更多少反映了建築師本身的性格和人品。
　　而自宅更會顯著鮮明地將建築師的思想、信念、經驗、憧憬、氣度、美學、堅持、熟慮、人生觀……，展露無遺。

　　從細節中可窺見心思縝密的建築品味。每個細節都有其道理。
　　不是建築工學，而是為一般生活打造快樂。

　　這是一封封建築形式的「情書」。

      對於建築我還是外行人，對於圖片上面居家的擺設，總是比我家的整齊、明亮、簡潔，唉!!望塵莫及。

畫話童年：窺探幼兒塗鴉文學的奧秘

畫話童年

    

窺探幼兒塗鴉文學的奧秘

      作者洪瓊君花了兩年時間研究自然觀察經驗對幼兒塗鴉內容與伴隨塗鴉而創作的故事之影響。發現不僅自然觀察經驗對幼兒塗鴉的想像與敘事的呈現有重要的影響。同時，也讓我們看見幼兒在塗鴉過程中伴隨而生的故事與詩，是個人在生命最初的生活經驗與文化背景融合之下，以原始本能交織言語和圖像寫就的塗鴉文學。

　　然而，幼兒塗鴉文學不過是生命源頭最初的一片風景，稍縱即逝。若是有更多的父母能為孩子記錄其以獨特的心靈與想像創作的塗鴉故事，將會使我們對人類的發展有更深入的了解。

      很少人會去關注幼小孩子內心的世界，總覺得他們只是在隨便說說，雖然他們無法把影像畫得很清楚，可是他們還是有把內心的世界表達出來。